Lektion: Wasser – Test – Boris Schwarz

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Wasser und andere Flüssigkeiten

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Welche Aussagen sind richtig?
- Wasser spült die Nieren.
- Unser Körper kann Wasser selbst herstellen.
- Bereits ein Flüssigkeitsverlusst von 3-4% lässt unser Energielevel um bis zu 20% sinken.
- 0,2 Liter Wasser am Tag reichen völlig aus, um gesund zu bleiben.
- Menschen über 50 brauchen viel weniger Wasser, weil sie sich nicht mehr fortpflanzen können.

Welche Aussagen sind richtig?
- Kopfschmerzen kommen oftmals durch zu wenig Trinken.
- Wasser fördert die Verdauungstätigkeit des Darms.
- Nach 18 Uhr ist es egal, ob ich Wasser oder Cola trinke.
- Wer sich körperlich wenig bewegt, braucht kein Wasser
- Ein Flüssigkeitsverlust von 8% und mehr, könnte den Tod zur Folge haben.

Welche Aussagen sind richtig?
- Der optimale Wasserhaushalt einer Frau beträgt 50-55%.
- Wasser ist nur für Kinder unter 6 Jahren wichtig.
- Der optimale Wasserhaushalt beim Mann beträgt 60-65%.
- Wer über 10 Jahre viel Alkohol getrunken hat, braucht viel weniger Wasser, weil sein Körper gelernt hat, alkoholische Getränke in Wasser umzuwandeln.
- Stilles Wasser ist besser als Medium oder mit Kohlensäure.

Welche Aussagen sind richtig?
- Für körperlich Aktive gilt, weitere 10-15ml Wasser je Kilogramm Körpergewicht und Stunde Aktivität zusätzlich zuzuführen.
- Männer können ihren Wasserbedarf auch mit Bier decken, Frauen nicht.
- Ein großes Glas Wasser am frühen Morgen aktiviert den Stoffwechsel.
- Da Frauen schneller schwitzen, müssen sie auf jeden Fall 1 Liter Wasser mehr trinken als Männer.
- Jedes Wasser ist besser als Cola & Co.
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